Les cours fitness sont annulés par arrêté fédéral.
Les cours de yoga sont donnés par zoom.
Les cours de Hip-Hop pour les moins de 16 ans ont lieu.
Les massages ont lieu sur inscription.
Merci de votre compréhension.
Véro.
Pour plus d’information: Véronique Volckaert 078 680 54 74
Gymnastique santé par excellence! Elle permet de rester en forme grâce à des exercices doux et sans traumatismes pour les articulations et la colonne vertébrale.
La gym douce n’est pas seulement réservée aux seniors.
Elle favorise la posture, la respiration et la tonicité musculaire, la souplesse, l’équilibre et les réflexes, tout en respectant le niveau de chacun.
Pratiquée de façon ludique à l’aide de multiples accessoires, dans une ambiance conviviale.
Le cours le plus complet de la semaine, réservé pour les élèves déjà bien entrainés au niveau cardio-vasculaire et musculaire.
Gymnastique de renforcement musculaire et cardio-vasculaire.
Travail des grands groupes musculaires de tout le corps.
L’échauffement ainsi que les exercices sont exécutés sur fond musical.
Le step set un concept simple.
C’est une platform qui permet de réaliser un grand nombre d’exercices visant l’amélioration et l’entretien de la condition physique et une évolution du système cardio-vasculaire en provoquant une augmentation de la capacité aérobie ( meilleure endurance, perte de poids).
Musiques entraînantes et chorégraphies simples et dynamiques. Bonne humeur garantie.
Gym douce de renforcement des muscles profonds.
Un travail de mobilité articulaire et de souplesse soutenu par la respiration, pour une amélioration de la qualité de votre vie quotidienne.
Cours collectifs où chaque personne travaille et évolue individuellement selon ses propres possibilités.
Pilates, ERE
Ce cours Pilates est accompagné d’un travail d’Equilibre, de Respiration et d’Etirement, il allonge et raffermit les muscles, renforce la tonicité, développe la souplesse et élimine le stress.
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Etiam auctor suscipit consequat. Morbi ac bibendum mauris. Curabitur ultrices purus ac neque suscipit eleifend. Praesent et augue neque loremipsum dolor nulla glavrida.
Proin eget ex convallis eu viverra lorem pretium. Morbi dapibus a tellus at euismod.raesent varius sem id felis scelerisque vehicula. Suspendisse nibh felis, sollicitudin eu sollicitudin at, tristique faucibus enim.
