Cardio, modeler

Le cours le plus complet de la semaine, réservé pour les élèves déjà bien entrainés au niveau cardio-vasculaire et musculaire.

Gymnastique de renforcement musculaire et cardio-vasculaire.

Travail des grands groupes musculaires de tout le corps.

L'échauffement ainsi que les exercices sont exécutés sur fond musical.